Йога на смеха съчетава техники за смехотерапия (упражнения за смях) с упражнения за дишане. Смехът започва като упражнение, но скоро прераства в спонтанен и сърдечен смях.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Онлайн сесиите по йога на смеха са чудесен начин за някого да научи техники от йога на смеха, за да се възползва от множеството здравословни ползи и да се освободи от физическия и емоционален стрес едновременно.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
Видео уроците включват 30 упражнения от йога на смеха, заснети на български + 3 дихателни техники, които можете да изпълнявате сами вкъщи или с приятели.
ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
СВАЛЕТЕ БЕЗПЛАТНА КНИЖКА ЗА ЙОГА НА СМЕХА
"Щастливо детство за възрастни" - практически пътеводител
Последни статии за йога на смеха
Как да преодолеем излишната сериозност
Да бъдем сериозни в живота е важно, но понякога наистина усещаме, че сме прекалили и сме загубили баланса между сериозност […]
Как да насочим ума си да вижда красивото в живота
Преди няколко дни имах поредното силно преживяване на йога на смеха, в което усетих как участниците се променят, отварят сърцата […]
Смехът е здраве: Фактите зад здравословното въздействие на смеха
Смехът е удивителен – не само че може да промени настроението ни, но има и изключително положителен ефект върху нашето […]
Видове смехотерапия по света и у нас
Смехотерапията може да бъде изключително полезна при депресия, тревожност и други проблемни състояния. Тя може също да допринесе за физическото […]
ОРГАНИЗИРАЙТЕ ЙОГА НА СМЕХА ЗА ВАШИЯ ЕКИП
Смехът е чудесен начин да се свържем един с друг, да се освободим от излишната сериозност и да се почувстваме отпочинали.
СПОДЕЛЕНО ЗА ПРЕЖИВЯВАНЕТО ЙОГА НА СМЕХА
След йога на смеха се чувствам по-лека и извисена. Виждам света и хората в цветове и музика! Благодаря!
Научих за себе си нови неща, включително как да се отпускам и да преодолявам бариерите си по-лесно.
Усещам радост, лекота и увереност в красотата на живота. Дните са прекрасни, когато са изпълнени с искрен смях!
Смятам, че оттук насетне ще търся повече смях и ще се надсмивам на ситуации, които са ме тревожили преди.
Невероятно е усещането, когато разбереш, че можеш да трансформираш живота в положителна посока!