10 ДНИ СМЯХ
Видео програма, в която ще откриеш силата на йога на смеха. Ще се смеем заедно, ще освободиш напрежението и ще се заредиш с позитивна енергия още от първия ден!
СЪБУДИ ВЪТРЕШНАТА РАДОСТ
Двуседмично предизвикателство с техники и упражнения от йога на смеха, полезни и забавни техники от коучинг и НЛП, които ще повишат твоето вътрешно усещане за радост и удоволствие от живота.
СЪБУДИ ВЪТРЕШНАТА РАДОСТ 2
Още 14 дни с кратки и ефективни практики, в които ще се насочиш към неизчерпаемият източник на радостта – твоето вътрешно Аз.
ОНЛАЙН КУРС ПО ЙОГА НА СМЕХА
В рамките на 8 срещи по 1 час ще научите как да се смеете повече в ежедневието си и как да гледате от смешната страна на нещата. Ще разберете какви са многобройните ползи от смеха и ще ги изпитате на практика върху себе си.
ТЕХНИКИ ЗА ДИШАНЕ И РЕЛАКСАЦИЯ В ЙОГА НА СМЕХА
Уебинар с 10 дихателни техники, с които ще започнеш да дишаш правилно и да зареждаш тялото си с енергия и спокойствие. Продължителност: 2 ч.
ОБУЧЕНИЕ ЗА ИНСТРУКТОРИ ПО ЙОГА НА СМЕХА
Ако искате да научите за смеха в дълбочина и да разпространявате смях и радост сред дрругите, можете да се обучите за сертифициран инструктор по йога на смеха.
СМЯХ ЗА ОТВАРЯНЕ НА СЪРЦЕТО
Упражнения от Йога на смеха, които помагат да отворим сърцето си и да пуснем щастието и радостта в него. Техники, които помагат да заменим разочарованието с положителна нагласа и очакване, обидата - с щедрост, а липсата на радост - с пълнота.
СМЯХ ЗА РАЗТОВАРВАНЕ И ЛЕКОТА
Упражнения от Йога на смеха, които освобождават тялото и ума от натрупаното напрежение и носят лекота. Техники, които ни помагат за намаляване на излишната сериозност и зареждане с положителна енергия, тонус и добро настроение
СМЯХ ЗА ДЕТИНСКА ИГРИВОСТ
Упражнения от Йога на смеха, които ще ти помогнат да се свържеш с твоята весела, непринудена и спонтанна природа. Преживяване, които ще ти помогне да си починеш от сериозността на възрастния и да се забавляваш по детски - чисто и от сърце
СМЯХ ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ПРИТЕСНЕНИЕТО
Упражнения от Йога на смеха, които ще ти помогнат да преодолееш притеснение от това да покажеш себе си такъв/такава, каквато си; притеснение какво ще си помислят другите и дали ще ме одобрят; притеснение “да не се изложа” и да стана за смях; притеснение “да не сбъркам и да направя грешка”.
СМЯХ ЗА ПОЗИТИВНА НАГЛАСА КЪМ ЖИВОТА
Упражнения от Йога на смеха, които ще ти помогнат:
- да развиеш положително очакване към възможностите в живота и да се справиш с неприятното усещане, че “нещо лошо ще се случи”
- да развиеш доверие, да се отпуснеш и да спреш да се “бориш срещу течението”
- да спреш постоянния поток на мисли и притеснения в ума и да се насладиш на най-приятната емоция - смеха 🙂