Йога на смеха понижава кортизола при силен стрес
Стресът е един от най-големите причинители за различни заболявания. В днешно време оплакванията, свързани със стрес, продължават да се повишават […]
Статии
30 години Йога на смеха по света
Днес (13-ти март 2025) се навършват 30 години от създаването на Йога на смеха! Преди 30 години, един индийски лекар […]
Как да преодолеем излишната сериозност
Да бъдем сериозни в живота е важно, но понякога наистина усещаме, че сме прекалили и сме загубили баланса между сериозност […]
Как да насочим ума си да вижда красивото в живота
Преди няколко дни имах поредното силно преживяване на йога на смеха, в което усетих как участниците се променят, отварят сърцата […]
Смехът е здраве: Фактите зад здравословното въздействие на смеха
Смехът е удивителен – не само че може да промени настроението ни, но има и изключително положителен ефект върху нашето […]
Как може да ползваме йога на смеха в тези трудни времена?
В йога на смеха съществува концепцията “вътрешен дух на смеха”. Може да се каже, че това е крайната цел на […]
Как да практикуваме йога на смеха самостоятелно
Понякога се случва така, че не можем да посещаваме клуб по йога на смеха, а имаме нужда да се посмеем. […]
Какво е йога на смеха и как ни помага тя? – интервю в телевизия Евроком, Рефреш за здраве
Вижте това прекрасно интервю, в което Силвия Ганева разказва какво е йога на смеха и как ни помага тя. Предаването […]
40 урока по жизнерадостност от децата
Ако усещате, че в живота ви е намаляла спонтанността и детската безгрижност, опитайте някое от тези детски забавления. Това […]
Смехът е рецептата за щастие
Силвия Ганева – учител по йога на смеха и психолозите Андрей Ганев и Даниел Троев разказват в едно чудесно интервю […]