Бела Чолакова говори със Силвия Ганева – основател на движението за йога на смеха в България:
👉защо смехът се смята за най-доброто лекарство;
👉как дори изкуствено провокиран, действа благотворно върху здравето и психиката;
👉кои хормони на щастие се отделят в организма по време на смях и как да поддържаме секрецията им;
👉 защо се смята, че смехът е кардио и аеробна тренировка;
👉как да подобрим имунитета си чрез смях;
👉 защо тялото не прави разлика между смеха, възникнал отвън, и изкуствено провокирания смях;
👉как да се смеем повече в ежедневието си.

Гледайте целият разговор във видеото: