Ако усещате, че в живота ви е намаляла спонтанността и детската безгрижност, опитайте някое от тези детски забавления.
 
Това са неща, които всички ние сме правили някога, когато сме били необременени от грижи и тревоги, свободни да експериментираме със света и всичко, което той ни предлага.
 
Изберете по едно на ден и наблюдавайте как вашата игривост, смелост и радост се завръщат! 
 
1. Да си правиш сам смешки

2. Да задаваш много въпроси

3. Да правиш сапунени мехурчета

4. Да строиш пясъчни замъци

5. Да се катериш по дърветата

6. Да танцуваш

7. Да мечтаеш

8. Да не правиш нищо

9. Да рисуваш

10. Да се наслаждаваш на хобито си

11. Да паднеш и да станеш веднага отново

12. Да разучаваш как работят нещата

13. Да пускаш хвърчило

14. Да ходиш бос

15. Да ходиш на приключения

16. Да се биеш с възглавници

17. Да се държиш за ръка с някого

18. Да прегръщаш и целуваш другите

19. Да скачаш в локви

20. Да се смееш много

21. Да научаваш нови неща

22. Да слушаш очарован музика

23. Да гледаш небето

24. Да правиш грешки

25. Да създаваш приятелства лесно

26. Да измисляш нови правила

27. Да се криеш под завивките 

28. Да играеш с играчки

29. Да четеш приказки

30. Да караш колело

31. Да казваш „Здравей“ на всички

32. Да виждаш нещата от различен ъгъл

33. Да се радваш на дъжда

34. Да пееш в банята

35. Да миришеш цветята

36. Да бъдеш невинен

37. Да подскачаш и да се въртиш около себе си

38. Да говориш на животните

39. Да разказваш истории

40. Да се доверяваш

Силвия Ганева е основател на движението за йога на смеха в България, обучавала се при основателя на йога на смеха Мадан Катария в Бангалор, Индия. От 2010 г. тя разпространява йога на смеха в България и провежда десетки обучения за инструктори, като придобива голям опит във воденето на стотици сесии с различни социални групи, включително и в много организации под формата на тиймбилдинг, както и индивидуални сесии. Отличена е от международната асоциация по йога на смеха със сертификат Laughter Ambassador за изключителни заслуги в разпространението на йога на смеха.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *