8 ноември 2026 г. (неделя) | 10:00–16:00 ч. | Йога студио Юнити, София

ЗА ЗАПИСВАНЕ – ТЕЛ. 0883 39 59 78 ИЛИ ПРЕЗ ФОРМАТА ПО-ДОЛУ НА СТРАНИЦАТА.

Представи си един ден, в който в който можеш просто да се отпуснеш, да се посмееш от сърце и да бъдеш в компанията на други хора, които също искат малко повече радост и лекота в живота си. 🙂 Точно такъв ден е този еднодневен курс по Йога на смеха.

Какво представлява Йога на смеха?

Йога на смеха е метод, създаден от д-р Мадан Катария, който съчетава специални упражнения за смях, дишане, движение и игра.

При нея не е необходимо да ползваме шеги или комедии, за да се смеем.

Започваме със смях като упражнение, а много често той постепенно се превръща в истински, спонтанен и заразителен смях.

Йога на смеха вече се практикува в над 120 държави по света, а България е част от това движение от 16 години.

Какво ще преживеем и научим заедно?

🙂 Какви са ползите от смеха за тялото, ума и емоциите

🙂 Кои са 4-те елемента на радостта и как можем да ги практикуваме

🙂 Как да се смеем без необходимостта от шеги и хумор

🙂 Специални упражнения за смях, разработени от д-р Мадан Катария

🙂 Как постепенно да превърнем упражненията в истински и спонтанен смях

🙂 Какво представлява смеховата медитация – когато смехът не изисква усилие и сякаш се излива от нас като фонтан

🙂 Как да запазим „вътрешния дух на смеха“ и в трудни ситуации

Ще говорим и за това как можем да използваме наученото, за да се смеем повече, да бъдем по-леки и по-контактни, да намаляваме притеснението преди важни събития и да се грижим по-добре за здравето и емоционалното си състояние.

За кого е този курс?

Този курс е подходящ за теб, ако:

🙂 Имаш нужда от малко разтоварване и презареждане

🙂 Искаш да се научиш как да се справяш по-леко с напрежението и трудните ситуации

🙂 Искаш да общуваш по-леко и свободно с другите

🙂 Искаш да прекараш един ден в смях, движение, игра и приятна компания

🙂 или просто си любопитен/любопитна за метода Йога на смеха

И разбира се, ако вече усещаш, че Йога на смеха е нещо, с което искаш да се занимаваш по-сериозно, този курс е чудесна първа стъпка.

Не е необходимо да имаш предишен опит с йога, медитация или Йога на смеха.

Какво ще получиш?

🙂 Сертификат “Basic Learning Course” за участие в еднодневния курс

🙂 Знания и практически умения, които можеш да използваш в ежедневието си

🙂 Специални упражнения и техники за смях

🙂 Нови запознанства и много забавление!

А ако след курса решиш, че искаш да продължиш с изучаването на метода и да го използваш и с други хора, ще имаш основата, върху която да надграждаш.

Продължителност

8 ноември 2026, неделя, 10.00 – 16.00 ч.

Място

Йога студио Юнити – гр. София, бул. Елисавета Багряна 14, офис 2

Водещ

Силвия Ганева, основател на движението за Йога на смеха в България, сертифициран учител по йога на смеха (CLYT), обучавала се при основателя на Йога на смеха Мадан Катария в Бангалор, Индия, с 16 годишен опит във воденето и обучаването в йога на смеха.

Цена на обучението и сертификат “Basic Learning Course”

Цената с всички включени материали и сертификата е 120€.  ! При заплащане до 30-ти октомври – цената е 100€ !

***

Йога на смеха има все повече последователи в България. Станете част от нашето семейство на смях и радост!

Отзиви от участници

“Разтоварващо, зареждащо, интересно и стимулиращо преживяване. Освободих се от емоции и ограничения на ума. Сега съм просто чист смях. Благодаря!” (Анет)

“Много ми хареса. Беше весело и различно, изпълващо с положителна енергия събитие. Забавлявах се от сърце. Благодаря!” (А.Т.)

“Не очаквах да бъде толкова забавляващо и разтоварващо, колкото всъщност се оказа. Чувствам се доста бодра и свежа, което мисля че е чувството и на всички присъстващи.” (Ясмин Абдулдайем)

“С отлични впечатления съм. Убедена съм, че ползата за мен ще е много голяма. Радвам се, че се запознах със Сиси и останалите хора в групата. Мисля, че за пръв път си отпуснах душата. Благодаря за всичко.” (Гинка Петрова)

“Много съм доволна. Колебаех се дали да участвам, но не се съмнявам, че направих правилния избор, за да си отпочина и да се заредя за новата седмица.” (Мариана Господинова)

“Семинарът беше проведен професионално и полазата от него е голяма. Почувствах се заредена емоционално и бях като пречистена.” (Ц.Ц.)

“Много добре ми подейства, чувствам се добре и в хармония със себе си, по-лесно успявам да комуникирам с хората; много добре ми действа за разрешаването и приемането на проблемите, много повече се смея на себе си и не се критикувам прекалено много. Искам да се видим пак:)” (Бонка Радева)

“Супер прекрасен семинар! Искам пак! Прекрасно е да видя как се отпускат хората и очите им заблестяват. И с мен така се получава 🙂 Сиси, благодаря ти! С обич, Ели” (Елица Йоргова)

“Досега не бях обръщала внимание на смеха като фактор – особено важен! Смятам, че оттук насетне ще търся повече смях и ще се надсмивам на ситуации, които са ме тревожили преди. Вярна е поговорката – светът е оцелял, защото се е смял! Благодаря за това преживяване!” (Елица Петрова)

“Много съм доволна от посещението си на този семинар. Усещането е невероятно – толкова позитивизъм и спокойствие. Очарована съм от Сиси за усилието й да се почувствам така.” (Ваня Абдулдайем)

“Участието в семинара ме изпълни с радост, лекота и увереност в красотата на живота. Дните ни са прекрасни, когато са изпълнени с искрен смях. Дано повече хора осъзнават това, което могат да променят сами и да се радват на живота си.”(Марияна)

“Йога на смеха е много полезно и забавно преживяване. Научих за себе си нови неща, включително как да се отпускам и преодолявам бариерите си по-лесно. Вкъщи вземам и добри идеи как да се смея с моя малък син още повече и да общувам по-пълноценно с детето в себе си. Благодаря” (Мартина Атанасова)