Семинар "Движението създава настроението"

Всички сме чували за влиянието на мислите върху тялото ни и как те се отразяват на начина, по който се чувстваме физически. Знаем, че ако се чувстваме зле, ние променяме позата си, дишаме, говорим и се държим по различен начин. Ако се чувстваме добре - телесното ни поведение е съвсем различно. Но е вярно и обратното - начинът, по който държим тялото си оказва влияние на начина, по който мислим. Това е така, защото връзката тяло-ум е двупосочна и всяко движение на тялото ни изпраща определен сигнал до ума ни.

На този уникален семинар ще научите:
- Как можем да влияем на умственото си състояние с определени пози на тялото си
- Какво са "пози на силата" и как с тяхна помощ да преодолеем бързо притеснение, страх или просто да повишим настроението си
- Как да използваме гласа, интонацията и дишането си, за да почувстваме прилив на енергия и увереност
- Ще се научите как да прилагате тези техники в комуникацията си с другите хора и себе си
- ... и много ще се забавляваме!

Ще използваме техники от йога на смеха и НЛП (невро-лингвистично програмиране), които имат доказан резултат. Ще можете да изпитате върху себе си мощният им ефект и да се научите как да ги прилагате в живота си, за да бъдете по-спокойни, по-самоуверени и положително настроени.

Водещи:
Силвия Пенчева - учител по йога на смеха, основател на движението за йога на смеха в България

Андрей Ганев - психолог, психотерапевт, инструктор по йога на смеха

Такса за участие: 26 лв.
Необходимо е предварително записване на тел. : 0883 39 59 78 или info@laughteryoga.bg