Хайде да отпразнуваме световния ден на смеха! Всички привърженици на смеха са добре дошли!

Всяка година през първата неделя на май по цял свят клубовете по йога на смеха празнуват този ден с песни, танци, игри и смях. Посланието на празника е "световен мир чрез смях" - когато сме в добро настроение, няма как да изпитваме гняв, страх и завист. Така смеейки се, ние избираме да променим себе си, а променяйки себе си, променяме лека полека и света покрай нас!

Скъпи приятели, след 6 прекрасни години, изпълнени с много пълноценни и радостни мигове, дойде време Център Фрейле да смени своя дом. 

Новото място се намира на бул. Сливница 188 вх.А ет.7 - нова бизнес сграда на ъгъла на ул. Раковска и бул. Сливница. Входът се намира между два магазина за осветление. На 10 мин. пеша е от предишното ни местоположение, така че се надяваме да е удобно за всички вас, които сте идвали и досега.

Новата зала е още по-просторна, нова, светла и уютна. Но това, което прави едно място като Фрейле, са хората, които го посещават. Вие сте нашето семейство и вие сте душата и сърцето на Фрейле. Нямаме търпение да се видим в новия ни дом! 

Силвия Пенчева - учител по йога на смеха и психолозите Андрей Ганев и Даниел Троев разказват в едно чудесно интервю за телевизия Bulgaria on air каква е рецептата за щастие.

Вижте сами!

 
Всяка годинапрез първата Неделя от месец Май по цял свят се празнува световният ден на смеха. През 1998 година основателят на йога на смеха д-р Мадан Катария полага началото на този празник. Празнуването му има за цел да разпространи идеята за световен мир и да изгради глобално усещане за свързаност и приятелство чрез силата на смеха. Популярността му се разраства пропорционално с тази на движението за Йога на смеха (в днешни дни има над 10 000 клуба за смях на 5 континента). Тази година денят на смеха се пада на 1-ви Май.
 
 
Вижте посланието на д-р Катария за световния ден на смеха тук.
Йога на смеха, като всяко друго нещо, изисква редовно практикуване, за да има най-добър резултат. Още от първата сесия откриваме разлика в настроението си и начина, по който се чувстваме след това. С течение на времето, практикувайки, в живота ни се настаняват трайни промени към по-добро.
 
Въпреки, че се занимаваме със смеенето, ползите се разпростират доста по-далеч. Дори и да се научим да се отпускаме и да се смеем на воля и от сърце, има и други критерии, по които да разберете дали напредвате нататък:
 
1. Боледувате по-малко от преди. Ако преди сте се разболявали от настинки по време на всеки преходен сезон, сега това се случва по-рядко или изобщо не се случва. 
2. Умеете да дефинирате и да изразявате емоциите си по-лесно и по-свободно от преди.
3. Намирате повече неща за забавни и смешни и по-лесно прихвате да се смеете.
4. В ситуации, които преди биха ви подразнили или ядосали се случва просто да ви стане смешно.
5. По-рядко се сещате за кафе, защото се чувствате свежи и тонизирани
6. Чувствате се по-отворени и общувате по-лесно с хората покрай вас. 
7. Имате по-високо самочувствие и обичате повече себе си.
8. По-малко критични сте към околните и към себе си. Нямате нужда да търсите чуждото одобрение. Не се притеснявате, че може да изглеждате глупаво и нямате нужда да изглеждате забавни.
9. Все по-често обръщате внимание на дишането си.
10. Усещате повече радост и чувство на свързаност с живота и другите.
 
Знаете ли, че съществува "Синдром на фантомното звънене"? Това е когато ни се струва, че телефонът ни звъни, а се оказва че не е така.
 
В днешно време сме много свързани с мобилните си телефони и се притесняваме да не пропуснем някое обаждане. Мелодията на телефона е важен сигнал, който за много хора се превръща в източник на срес. Например често се случва, като чуем телефона да звъни, но не можем да го вдигнем, да изпитваме вътрешно притеснение.